新妈妈分娩之后，以中医的角度来说，必须以温补的食材为重点，产后药膳。对促进产后康复有着积极的作用。1、四神猪肝粥原料：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g， ...

四神汤（药膳食谱）1 材料：薏仁、猪小肠、盐、当归药酒、水2大汤碗、四神1包（中药店有卖）。 · 莲子粥（药膳食谱）2 材料：莲子、米。 · 百合炒时令蔬菜（药膳食谱）3

风寒咳嗽：咳嗽频作，痰白稀薄，怕冷、无汗、鼻塞、流清涕、舌苔薄白，脉浮紧。宜用疏风散寒，宣肺止咳的药膳疗法。如杏仁茶、苏杏茶、止咳姜糖饮。